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Archivos del Autor: Miguel Angel

GAP Glúteos, Abdominales y Piernas

GAP son las iniciales de» glúteos, abdominales y piernas» y es una rutina de ejercicios físicos, una forma de trabajar el tren inferior del cuerpo de cintura para abajo. Una rutina de tonificación en la que se trabajan estas áreas en las que están implicados algunos de los músculos más grandes del cuerpo y aquellos que sostienen la espalda y ... Leer Más »

Cross Training

Cada vez se oye hablar más de esta disciplina que está creando una gran aceptación entre sus adeptos ya que proporciona en un tiempo relativamente corto unos resultados físicos extraordinarios. El programa deportivo de entrenamiento Cross Training es un tipo de entrenamiento funcional donde se trabajan fuerza, potencia y acondicionamiento físico. Un entrenamiento variado en el que se combinan ejercicios ... Leer Más »

CLASES ON LINE – PILATES Sesión 11

PILATES con MATI – SESIÓN 11 «CLASE DE PILATES PARA DOLOR CRÓNICO Y FIBROMIALGIA» Clase de Pilates con Mati Leer Más »

CLASES ON LINE – PILATES Sesión 10

PILATES con MATI – SESIÓN 10 «CLASE DE PILATES PARA ACTIVACIÓN CARDIOVASCULAR» Clase de Pilates con Mati Leer Más »

CLASES ON LINE – FTC Circuito Funcional Sesión 5

FTC con MATI – SESIÓN 5 «CIRCUITO TRABAJO FUNCIONAL» Clase FTC con Mati Leer Más »

CLASES ON LINE – PILATES Sesión 9

PILATES con MATI – SESIÓN 9 «CLASE DE PILATES CON SILLA» Clase de Pilates con Mati Leer Más »

CLASES ON LINE – MEDITACIÓN KUNDALINI YOGA Sesión 3

MEDITACIÓN KUNDALINI YOGA con MIGUEL (HARATMA SINGH) – SESIÓN 3 « EQUILIBRIO EMOCIONAL Y SISTEMA ENDOCRÍNO « Meditación con Hartama Singh Leer Más »

CLASES ON LINE – HATHA VINYASA «Trabajando el tren superior» Sesión 5

HATHA VINYASA con AROA · SESIÓN 4 « Hatha Vinyasa con Aroa Leer Más »

CLASES ON LINE – FTC Circuito Funcional Sesión 4

FTC con MATI – SESIÓN 4 «CIRCUITO TRABAJO FUNCIONAL» Sesión FTC con Mai Leer Más »

CLASES ON LINE – PILATES Sesión 8

PILATES con MATI – SESIÓN 8 «ESTABILIDAD CENTRAL» Clase de Pilates con Mati Leer Más »