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Clases

Fit Pilates

¿Conoces el método pilates? ¿Entrenas asiduamente con este método? Si eres un apasionad@ del pilates y sientes que necesitas más intensidad y retos… ¡¡¡ Atrévete con PILATES FIT !!! Aumentarás tu capacidad cardiovascular y tú fuerza sin perder su esencia ni sus principios fundamentales: alineación, centralización, concentración, control, precisión, fluidez y respiración. Todos los jueves de 19:15h a 20:15h Leer Más »

Slow Pilates

En las clases de Slow Pilates o Pilates Suave trabajamos con la misma base del Pilates tradicional pero enfocado a personas que se inician en esta disciplina o que no han tenido ningún contacto con la actividad, embarazadas, o personas con algún problema de movilidad o patología ósea, articular o muscular. Clases grupales personalizadas, dando prioridad a cada caso. Los ... Leer Más »

07 de Junio 2019 – Master Class Kundalini Yoga con Maestro Kartar

Ten una experiencia del Kundalini Yoga más puro y genuino. ​El Maestro Kartar es estudiante directo de Yogui Bhajan con más de treinta años de experiencia. Primer Sikh español. Maestro Acuariano de Kundalini Yoga certificación KRI. Profesor de Gatka y Numerología Tántrica. DESCUBRE LAS CLAVES DEL ÉXITO EN LA ERA DE ACUARIO Clase al más puro y genuino estilo original. Charla ... Leer Más »

22 de Marzo 2019 – Master Class Kundalini Yoga con Maestro Kartar

Ten una experiencia del Kundalini Yoga más puro y genuino. ​El Maestro Kartar es estudiante directo de Yogui Bhajan con más de treinta años de experiencia. Primer Sikh español. Maestro Acuariano de Kundalini Yoga certificación KRI. Profesor de Gatka y Numerología Tántrica   DESCUBRE LOS SECRETOS DE LA SALUD Y PROSPERIDAD ​Una charla corta para entender la profundidad de la práctica. ... Leer Más »

Hatha Vinyasa Yoga

 MIÉRCOLES DE 15:15 a 16:15  –   JUEVES Y VIERNES DE 18:15 a 19:15  Hatha Vinyasa Los fundamentos de la práctica de Yoga son la respiración, el movimiento de la energía y la concentración. Así el Yoga equilibra la energía en nuestro cuerpo y desarrolla un estado de calma mental y estabilidad emocional. La combinación de asanas o posturas, la respiración, ... Leer Más »

Yoga para Niños

Calses de YOGA para niños Viernes (de 7 a 12 años)  de 17:15 a 18:00h A través del yoga, los niños aprenden a equilibrar cuerpo y mente, a conocerse a sí mismos y a experimentar períodos de calma que los ayudan a potenciar sus capacidades. Acerca este sistema a los pequeños jugando con las posturas, imitando el  mundo de la ... Leer Más »

Horarios de Actividades 2020

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Entrenamiento Hipopresivo Low Pressure Fitness

¿Qué son los Hipopresivos Low Pressure Fitness? Los ejercicios Hipopresivos, actualmente son considerados entre LOS MÁS EFECTIVOS Y SALUDABLES. Son practicados por deportistas y por todo tipo de personas y edad. Se caracterizan por sus movimientos posturales y respiratorios que implican a un porcentaje muy,elevado de músculos basados en la disminución de la presión intra-abdominal (cavidad torácica, abdominal y pélvica). ... Leer Más »

Tai Chi – Chi Kung

TODOS LOS MARTES DE 19:00 a 20:30h  El Tai Chi puede ser considerado hoy en día, una meditación en movimiento, un arte marcial muy suave, así como una gimnasia energética global. Este forma, junto al Chi Kung, una de las cinco ramas de la Medicina Tradicional China. El Chi Kung consiste en una serie de lentos y fáciles movimientos mediante ... Leer Más »

Sweet Yoga – Yoga Terapéutico

La filosofía del Yoga Terapeútico pretende acompañar en el proceso evolutivo hacia una vida plena en cada etapa, así la tercera edad no tiene por qué ser un sinónimo de decrepitud sino de inmensa sabiduría. Reflexionar sobre el paso del tiempo es importante no solo para los ancianos sino para todos nosotros.

Clases todos los Jueves de 12:30 a 13:30h La filosofía del Yoga Terapéutico pretende acompañar en el proceso evolutivo hacia una vida plena en cada etapa, de esta manera,  al llegar a la madurez de nuestras vidas no significa que ha de ser un sinónimo de decrepitud sino de inmensa sabiduría. La edad no es un obstáculo para la práctica del Yoga, ... Leer Más »