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Clases

SUP PILATES & YOGA BEACH

PADDEL SURF – El surf de remo es una antigua forma de deslizamiento en la que el navegante utiliza un remo para desplazarse por el agua mientras permanece de pie en una tabla de surf. Esta disciplina tiene su origen en las raíces de los pueblos polinesios. HISTORIA – La historia más reciente se remonta a la década de 1960, ... Leer Más »

Yoga en Familia

YOGA EN FAMILIA1

¿Te gustaría tener unas relaciones familiares donde se respire respeto, libertad y la coherencia? ¿Te gustaría disfrutar del regalo de ver como tu familia  siente el poder de ser realmente quienes son cada uno? ¿Dónde grandes y pequeños disfrutemos de estar juntos? “Hoy en día ya podemos decir que el yoga es la actividad más completa que podemos practicar” Es YOGA es una ... Leer Más »

BANDHAS. LAS CERRADURAS DEL CUERPO

BANDHAS

La palabra “bandha” significa bloquear, enlazar, atar juntos. Bandhas implican la contracción o el pinzamiento de los músculos. Las bandhas son las cerraduras aplicadas en diferentes áreas del cuerpo que dirigen el prana (energía vital) y el apana (energía eliminatoria). Acumulan los efectos de la práctica y permiten un equilibrio que tiene un gran impacto en todo el cuerpo y en ... Leer Más »

Entrenamiento Hipopresivo Low Pressure Fitness

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¿Qué son los Hipopresivos Low Pressure Fitness? Los ejercicios Hipopresivos, actualmente son considerados entre LOS MÁS EFECTIVOS Y SALUDABLES. Son practicados por deportistas y por todo tipo de personas y edad. Se caracterizan por sus movimientos posturales y respiratorios que implican a un porcentaje muy,elevado de músculos basados en la disminución de la presión intra-abdominal (cavidad torácica, abdominal y pélvica). ... Leer Más »

Tai Chi – Chi Kung

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TODOS LOS MARTES DE 19:00 a 20:30h  El Tai Chi puede ser considerado hoy en día, una meditación en movimiento, un arte marcial muy suave, así como una gimnasia energética global. Este forma, junto al Chi Kung, una de las cinco ramas de la Medicina Tradicional China. El Chi Kung consiste en una serie de lentos y fáciles movimientos mediante ... Leer Más »

RPG Reeducación Postural Global

RPG

RPG es un método de terapia manual creada por el francés Fhillipe Souchard la cual consiste en la evaluación, diagnostico y tratamiento de las alteraciones posturales del sistema neuro-musculo-esqueletico. Las clases de RPG  van dirigidas a todos los públicos para que puedan trabajar el cuerpo a través de  la Reeducación Postural.   ¿Por qué es importante Reeducar la postura y hábitos ... Leer Más »

Yoga Terapeútico

La filosofía del Yoga Terapeútico pretende acompañar en el proceso evolutivo hacia una vida plena en cada etapa, así la tercera edad no tiene por qué ser un sinónimo de decrepitud sino de inmensa sabiduría. Reflexionar sobre el paso del tiempo es importante no solo para los ancianos sino para todos nosotros.

Clases todos los Martes y Jueves de 11:15 a 12:15 La filosofía del Yoga Terapéutico pretende acompañar en el proceso evolutivo hacia una vida plena en cada etapa, de esta manera,  al llegar a la madurez de nuestras vidas no significa que ha de ser un sinónimo de decrepitud sino de inmensa sabiduría. La edad no es un obstáculo para la ... Leer Más »

Yoga para Niños

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Calses de YOGA para niños todos los Viernes de 18:00 a 19:00h (de 8 a 12 años) A través del yoga, los niños aprenden a equilibrar cuerpo y mente, a conocerse a sí mismos y a experimentar períodos de calma que los ayudan a potenciar sus capacidades. Acerca este sistema a los pequeños jugando con las posturas, imitando el  mundo ... Leer Más »

Kundalini Yoga

Kundalini Yoga

El Yoga es la gran aventura de la consciencia, no estamos hablando de una religión, no es ejercicio para la salud y la vitalidad, ni un sistema para potenciar tu psique. Literalmente Yoga quiere decir “juntar”, quiere decir “unir”. Yoga es la unión de la consciencia individual con la la consciencia infinita.En Kundalini Yoga lo más importante es la experiencia, ... Leer Más »

Hatha Yoga

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Hatha se traduce literalmente como HA significa “sol” y THA significa “luna”. Esto se refiere al equilibrio de los aspectos-activos masculinos, caliente, sol y femeninas aspectos receptivos, fresco, luna dentro de todos nosotros.La palabra Hatha significa intencional o contundente. Hatha yoga se refiere a un conjunto de ejercicios físicos (conocidas como asanas o posturas), y secuencias de asanas, diseñado para alinear ... Leer Más »