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Rincón de Aquari

BANDHAS. LAS CERRADURAS DEL CUERPO

BANDHAS

La palabra “bandha” significa bloquear, enlazar, atar juntos. Bandhas implican la contracción o el pinzamiento de los músculos. Las bandhas son las cerraduras aplicadas en diferentes áreas del cuerpo que dirigen el prana (energía vital) y el apana (energía eliminatoria). Acumulan los efectos de la práctica y permiten un equilibrio que tiene un gran impacto en todo el cuerpo y en ... Leer Más »

La Cúrcuma, un autentico regalo para la salud.

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La Cúrcuma, es uno de los condimentos con más versatilidad a la hora de trabajar con él. Componente imprescindible del curry, colorante alimentario, tinte natural y sobre todo uno de los condimentos más abundante en propiedades medicinales. La cúrcuma longa es una planta originaria de la India, donde sus bondades son muy populares y es muy utilizada por la medicina ... Leer Más »

¿Qué deberíamos saber acerca de la felicidad?

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Todos hemos escuchado acerca de lo importante que es sonreír todos los días. De hecho, incluso una sonrisa forzada puede causar un impacto positivo en el estado de ánimo de una persona. En estudios, las personas que sonríen tienen una frecuencia cardíaca más lenta que esas personas que mantienen una expresión neutra. “No tienes que forzar una sonrisa para ponerte ... Leer Más »

Atrapasueños

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Hace mucho tiempo cuando el mundo era joven, un viejo líder espiritual Lakota estaba en una montaña alta y tuvo una visión. En esta visión, Iktomi, el gran maestro bromista de la sabiduría, apareció en la forma de una araña. Iktomi le hablo en un lenguaje sagrado, que solo los líderes espirituales de los Lakotas podían entender. Mientras le hablaba, ... Leer Más »

Comer Chocolate

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¿POR QUÉ COMER CHOCOLATE NOS PRODUCE PLACER? El chocolate consigue crear un potente efecto de bienestar en el cerebro, y el responsable de esta agradable sensación es una sustancia denominada feniletilamina, que los especialistas abrevian como FEA. Otras 300 sustancias químicas se han encontrado en el cacao, y sus efectos son mucho más variados; por ejemplo, contiene dos estimulantes: la cafeína y la teobromina, llamada así ... Leer Más »

Tofu a la Barbacoa de fresas

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Tofu a la Barbacoa de fresas “Sencillo plato para dos personas, más para acompañar que como plato único, compleméntalo con unas verduras al grill, pasta, arroz, trigo, mijo o una ensalada fresca. Y si no te apetece tofu puedes utilizar la salsa con tempeh, seitán o verduras.” Leer Más »

Galletas veganas easy

Galletas

Una receta muy sencilla que sirve como base para muchas variaciones (con chocolate, con canela, con trocitos, rellenas, bañadas, medio baño…), con la que podrás crear decenas de galletas nuevas con sólo cambiar de sabor o de molde. Tiempo de preparación: 30 minutos || Para 30-45 galletas INGREDIENTES Harina de repostería 100 g  - Margarina vegetal 40 g  - Azúcar moreno 50 ... Leer Más »

5 Principios de la Dieta del Yoga

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Una alimentación saludable es un aspecto fundamental para la práctica del yoga, cuyos beneficios se extienden a la salud integral y mejor calidad de vida de una persona. Por ello, te presentamos una serie de preceptos que rigen su dieta: 1. Todo lo que proviene de manera directa de la tierra, el sol, el aire y el agua es más ... Leer Más »