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Cross Training

Cross Training

Cada vez se oye hablar más de esta disciplina que está creando una gran aceptación entre sus adeptos ya que proporciona en un tiempo relativamente corto unos resultados físicos extraordinarios.

El programa deportivo de entrenamiento Cross Training es un tipo de entrenamiento funcional donde se trabajan fuerza, potencia y acondicionamiento físico.

Un entrenamiento variado en el que se combinan ejercicios cardiovasculares con ejercicios musculares y dirigidos por un Cross Trainer.

El objetivo principal es crear un programa de entrenamiento completo que combina los ejercicios de fitness, levantamiento de pesas y los de un entrenamiento en circuito, e incita a entrenar con ejercicios funcionales con una intensidad más o menos alta: como el HIIT, el entrenamiento fraccionado de alta intensidad, musculación, ejercicios de gimnasia, levantamiento de pesas, fitness, running e incluso ejercicios aeróbicos.

Grupos reducidos y con un equipo de Trainers especializados en la disciplina

TODOS LOS VIERNES DE 19:15 A 20:15H

En nuestro nuevo Centro de Movimiento Funcional

C/Montcalvari, 5 CUBELLES