Tai Chi – Chi Kung

TODOS LOS MARTES DE 19:00 a 20:30h

El Tai Chi puede ser considerado hoy en día, una meditación en movimiento, un arte marcial muy suave, así como una gimnasia energética global.

Este forma, junto al Chi Kung, una de las cinco ramas de la Medicina Tradicional China.

El Chi Kung consiste en una serie de lentos y fáciles movimientos mediante los cuales el alumno aprende a conocerse a sí mismo y a desarrollar su energía interna.

Así es, que en nuestras clases, no podemos concebir una práctica del Tai Chi sin un trabajo previo y exhaustivo de Chi Kung, aumentando así nuestra vitalidad y fortaleza, eliminando nuestras tensiones emocionales y mejorando rápidamente nuestra salud.

Beneficios del Tai-Chi y el Chi Kung:

Relajación mental y muscular. Equilibrio de la tensión arterial.
Equilibrio emocional. Mejora del sueño. Rejuvenecimiento celular.
Bienestar general. Reducción del riesgo a padecer enfermedades cardiovasculares.
Mejora en síntomas de artritis, osteoporosis, fibromialgia.