Temas Publicaciones: yoga

Calses de YOGA para niños Viernes (de 7 a 12 años)  de 17:15 a 18:00h A través del yoga, los niños aprenden a equilibrar cuerpo y mente, a conocerse a sí mismos y a experimentar períodos de calma que los ayudan a potenciar sus capacidades. Acerca este sistema a los pequeños jugando con las posturas, imitando el  mundo de la ... Leer Más »

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Qué es… Yoga Nidra es una técnica de relajación profunda que te permite experimentar y disfrutar agradables estados de bienestar y serenidad. Se trata de una práctica meditativa de 9 pasos en los que vas siendo guiado en un viaje a través de tu ser multidimensional. De manera sistemática irás adentrándote en cada una de las capas que conforman tu ser ... Leer Más »

Es importante hacer algunas puntualizaciones, sobre la relación entre el yoga y la religión, ya que en la actualidad hay una infinidad de opiniones al respecto, la cual más diferente de la otra, lo que ha llevado a la confusión de algunos sobre si la parte espiritual del yoga es una religión, o no lo es. La palabra religión viene ... Leer Más »

Una alimentación saludable es un aspecto fundamental para la práctica del yoga, cuyos beneficios se extienden a la salud integral y mejor calidad de vida de una persona. Por ello, te presentamos una serie de preceptos que rigen su dieta: 1. Todo lo que proviene de manera directa de la tierra, el sol, el aire y el agua es más ... Leer Más »

Qué es… Yoga Nidra es una técnica de relajación profunda que te permite experimentar y disfrutar agradables estados de bienestar y serenidad. Se trata de una práctica meditativa de 9 pasos en los que vas siendo guiado en un viaje a través de tu ser multidimensional. De manera sistemática irás adentrándote en cada una de las capas que conforman tu ser ... Leer Más »

Yoga Nidra te ofrece en cada práctica una posibilidad de explorar tu mente y tus emociones, siendo una excelente técnica de autoindagación y autodescubrimiento. La práctica periódica te permitirá ir realizando una exploración gradual, paulatina de tus estados mentales y emocionales y te permitirá también ir ganando comodidad en la postura y sobre todo, irás aprendiendo a no sucumbir a la ... Leer Más »

Clases todos los Jueves de 12:30 a 13:30h La filosofía del Yoga Terapéutico pretende acompañar en el proceso evolutivo hacia una vida plena en cada etapa, de esta manera,  al llegar a la madurez de nuestras vidas no significa que ha de ser un sinónimo de decrepitud sino de inmensa sabiduría. La edad no es un obstáculo para la práctica del Yoga, ... Leer Más »

Clases todos lo Martes 12:30 a 13:30h La gestación de un nuevo ser en el vientre materno es una experiencia sublime en la vida. La práctica de yoga aporta herramientas para que este proceso sea más consciente y armónico, permitiendo una vivencia plena de conexión entre la madre y el bebé. Las prácticas de reeducación respiratoria contribuirán a una mejor ... Leer Más »

Este es un yoga dinámico y enérgico, que te ayuda a tonificar, estirar los músculos y reeducar la postura invitándote a descubrir el camino de la conciencia a través de la respiración, la relajación y la meditación. Las clases de Yoga Activo se distinguen por su intensidad física y por el trabajo corporal profundo.             ... Leer Más »