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4 de Mayo 2019 – Taller de Pranayama y Meditación

4 de Mayo 2019 – Taller de Pranayama y Meditación

Más allá de las Asanas

Profundiza en tu práctica de Yoga

¿En qué consiste el Taller ?  
Te ofrecemos un taller teórico practico con enfoque terapéutico. Un taller de yoga para aliviar el estrés acumulado a lo largo de tu día a día y conocer cómo gestionar los recursos personales de la mejor forma posible, son dos de los principales beneficios del taller. Para purificar fortalecer y energizar más allá del cuerpo físico, según la tradición de Hatha y Raja yoga.

Trabajaremos:

  • Practicas respiratorias dirigidas a mejorar la oxigenación corporal y la purificación del cuerpo, para aumentar la energía vital, PRANA , de nuestro organismo.
  • Técnicas de concentración preparatorias a la meditación para fortalecer la mente aprendiendo a controlar sus modificaciones, cultivar el conocimiento del ser y así vivir más plena y conscientemente.

Respiracion profunda

¿Con que finalidad?

  • Mejorar la oxigenación corporal, aumentar la energía vital, sostener la atención, observar con Ecuanimidad.
  • Se entregara dossier con todas las pautas para poder poner en práctica lo aprendido de forma personal.
Vivir más plena y conscientemente -  Ven a profundizar en tu práctica de Yoga
pranayama-nadhi-shodhana

“Cuando la respiración se dispersa la mente esta inestable pero cuando la respiración es rítmica entonces la mente esta estable “                                                                                                                                                                                                 (Hatha Yoga Pradipika).     

Si necesitas un respiro,
olvidarte de las responsabilidades cotidianas
encontrar un momento para tí…
este es tu espacio.

¡¡¡Te esperamos!!!

Próximo 4 de Mayo de 10:00h a 12:00h

Precio del Taller: 25€ – si vienes acompañad@ 20€/persona

Incluye Manual

 

Reserva tu plaza aquí