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El Yoga en Pareja despierta nuestro potencial humano a través de principios como la confianza, el equilibrio y la creatividad.
Establecemos una sensibilidad hacia los ritmos espontáneos del otro y sobre nuestra propia manera de responder. Aprendemos a que el cuerpo se coordine y se mueva con más belleza y armonía, con menos limitaciones.
Sentir el cuerpo del compañero respirando junto a ti es una experiencia que ayuda a laconcentración, a potenciar la intensidad y a comprender lo que significa unión en la práctica. La inmovilidad permanente crea un espacio mezcla de magia, aspiración y respeto. Es como recitar una oración a dúo.
El encadenamiento armónico permite que la práctica se traduzca en una coreografía de danza suave, rítmica, lenta y sutil, de tal forma que los practicantes salgan cargados de energía, rebosantes de entusiasmo y emanando belleza, porque la unión, sea de la índole que sea, es bella.
¿Que trabajamos practicando Yoga en Pareja?
- Atención corporal
- Relajación muscular
- Consciencia del Movimiento de la Columna Vertebral
- Escucha Activa
- Observación de la lateralidad
- Equilibrio
- Simetría del cuerpo en la práctica
- Fuerza y elasticidad
- Paciencia y Humildad
- Negociación y hacer concesiones
- Comunicación y retroalimentación
- Consciencia de uno mismo y de la relación que se establece con tu pareja
- Risa y disfrute
