Más allá de las Asanas
Profundiza en tu práctica de Yoga
¿En qué consiste el Taller ?
Te ofrecemos un taller teórico practico con enfoque terapéutico. Un taller de yoga para aliviar el estrés acumulado a lo largo de tu día a día y conocer cómo gestionar los recursos personales de la mejor forma posible, son dos de los principales beneficios del taller. Para purificar fortalecer y energizar más allá del cuerpo físico, según la tradición de Hatha y Raja yoga.
Trabajaremos:
- Practicas respiratorias dirigidas a mejorar la oxigenación corporal y la purificación del cuerpo, para aumentar la energía vital, PRANA , de nuestro organismo.
- Técnicas de concentración preparatorias a la meditación para fortalecer la mente aprendiendo a controlar sus modificaciones, cultivar el conocimiento del ser y así vivir más plena y conscientemente.
¿Con que finalidad?
- Mejorar la oxigenación corporal, aumentar la energía vital, sostener la atención, observar con Ecuanimidad.
- Se entregara dossier con todas las pautas para poder poner en práctica lo aprendido de forma personal.
Vivir más plena y conscientemente – Ven a profundizar en tu práctica de Yoga
“Cuando la respiración se dispersa la mente esta inestable pero cuando la respiración es rítmica entonces la mente esta estable “ (Hatha Yoga Pradipika).
Si necesitas un respiro,
olvidarte de las responsabilidades cotidianas
encontrar un momento para tí…
este es tu espacio.
¡¡¡Te esperamos!!!
Próximo 4 de Mayo de 10:00h a 12:00h
Precio del Taller: 25€ – si vienes acompañad@ 20€/persona
Incluye Manual