RETIRO CONSCIENTE RESILIENCIA 10º ANIVERSARIO ERA D’AQUARI

RETIRO CONSCIENTE «RESILIENCIA» 10º ANIVERSARIO ERA D’AQUARI

Resiliencia es la capacidad de hacer frente a las adversidades de la vida, transformar el dolor en fuerza motora para superarse y salir fortalecido de ellas. Una persona resiliente comprende que es el arquitecto de su propia alegría y su propio destino.

YOGA, MEDITACIÓN, CAMINATA CONSCIENTE, TALLERES DE AUTOCONOCIMIENTO, MASAJES Y MÚSICA EN VIVO

3 DÍAS / 2 NOCHES · Pensión Completa Desde 245 €

GIRONELLA, (EL BERGUEDÁ) BARCELONA

¿Dónde te alojarás?

Nos alojaremos en la Masía La Reclosa de reciente remodelación ubicada en las inmediaciones del pueblo de Gironella comarca del Bergadá justo al paso de una de las Vías Verdes del Llobregat.

Dispone de una amplio espacio exterior y barbacoa exterior para pasar gratos momentos de convivencia.

Una sala principal polivalente donde podremos realizar parte de las actividades programadas en este Retiro Consciente.

Espacio exterior donde realizaremos las clases de Yoga matutinas y meditaciones.

Beneficios del retiro

• Incrementar tu vitalidad y estado de ánimo.
• Integrar nuevos hábitos de vida saludables.
• Descubrir patrones mentales y emocionales que frenan tu bienestar.
• Sentir satisfacción propia por disfrutar cuidándote.
• Desconectar unos días en un entorno ideal.
• Conectar con la naturaleza.
• Reencontrarte contigo mism@ y entender quien eres en realidad.
• Potenciar y reconectar con tu potencial creativo.
• Conocer gente nueva y disfrutar de la convivencia.
• Vivir una experiencia divertida y terapéutica.

YOGA, KUNDALINI YOGA Y HATHA YOGA · El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general.

IMPARTEN: MIGUEL Y EDI

LSHAKTI DANCE · Fusión entre la tradición clásica del yoga y el movimiento armónico de la danza. Así puede definirse Yoga Shakti Dance, una modalidad que desde su fluidez, poesía y belleza consigue llegar a cada vez más público occidental.

IMPARTE: ZULEMA

CHARLA EXPERIENCIAL (ESPANDE TU PROPIA LUZ) · En esta experiencia haremos una observación introspectiva y una meditación para reconocer nuestra luz, y compartiremos recursos para ayudar a expandirla, desde la consciencia, el amor y la respiración. Clika aquí para leer el poema de Marianne Williamson

IMPARTE: PATRICIA

MINDFUL WALKING «PASEO CONSCIENTE» La caminata consciente o «mindful walking» consiste en moverse con atención plena, con el objetivo de sacar de la mente los problemas y preocupaciones que generan ansiedad.

IMPARTE: EQUIPO ERA D’AQUARI

MASTERCLASS MOVIMIENTO ACTIVO (REACTIVA TU FUERZA INTERIOR) · El movimiento activo que te mantiene joven y sano. Jamás en la historia habíamos tenido tantos ejercicios, tanto equipamiento y métodos de entrenamiento a nuestro alcance.

IMPARTE: MATI

TALLER SONORO – VIAJE CHAMANICO «LOS 5 ELEMENTOS» · Todo el Universo es vibración y todo en la tierra está compuesto por los 5 elementos. Este es un viaje chamánico sonoro a través de los elementos sanando con la medicina de la Tierra, del Agua, del Fuego, del Aire y del Éter.

IMPARTE: RENATA, PEDRO Y MIGUEL

KIRTAN MÚSICA EN DIRECTO · Kirtan, que en sánscrito quiere decir “relato o narrar una história”, es una práctica espiritual milenaria originaria de la India, en la que se unen un grupo de personas para meditar a través del canto, la música y la alabanza.

IMPARTE: NEW SAMADHI’S

ESTATIC DANCE · «La danza es el lenguaje oculto del Alma» Martha Graham

El estatic dance es una forma de danza libre, donde el cuerpo se puede expresar con libertad, conectando de forma íntima con uno mismo y con el grupo.

Utilizaremos músicas de alta vibración, aumentando gradualmente la energía, para llevarnos más allá de nuestros límites y acceder de forma sana a un estado de conexión, gozo y plenitud.

IMPARTE: EQUIPO ERA D’AQUARI

ARTETERAPIA · La arteterapia es una forma de intervención psicoterapéutica que utiliza las artes plásticas como medio de comunicación y expresión para recuperar o mejorar la salud mental y el bienestar emocional y social de las personas.

Seguidamente del estatic dance, pintaremos, plasmaremos en papel lo vivido, volcaremos en él nuestra experiencia a través de la pintura.

IMPARTE: EQUIPO ERA D’AQUARI

MEDITACIÓN 108 OM EN CÍRCULO con JAPAMALA · «Mantra» proviene del sánscrito «mans» (mente) y «tra» (liberación) por lo tanto libera la mente de quien lo canta, recita o escucha.

El Japamālā o rosario budista es una sarta de 108 cuentas que le permite al meditador contar mantras con la mano mientras los recita. Un mantra es una sílaba sagrada milenaria.

IMPARTE: PATRI Y MIGUEL

TALLER DE TANTRA EXPANSIÓN Y GOZO · Es un viaje para reconectar con tu ser, con el gozo de existir y la plenitud de la vida.

¿En qué consiste el taller? Propósito, para que nos juntamos:

Respirar, meditar, bailar, jugar, sentir, expresar nuestra energía vital estando en presencia y amor. Conectar con tu cuerpo a través de lo obvio. Primera conexión con uno mismo. Segunda conexión con los demás. Tercera conexión con la fuente de la vida. Conexión con tu amante interior (masculino y femenino interior).

IMPARTE: JOSE ANTONIO HERENCIA

DINAMICAS DE INTEGRACIÓN DE LAS POLARIDADES · Visita Encina Milenaria, Meditación Raíces, Creación de Mandala y Actividad de integración de los puntos de vista.

IMPARTE: EQUIPO ERA D’AQUARI

¡Plazas muy limitadas!

Del 6 al 8 de Diciembre

3 Días / 2 Noches

PROGRAMA

 MIÉRCOLES 6 DE DICIEMBRE

 10:00h Recepción y Acogida

11:00h a 12:00h Bienvenida y Presentación

12:00h a 13:00h Pilates (Fascias) · Mati

13:15h a 13:45h Los Pranayamas · Miguel – Patricia

14:00h Comida

15:30h a 17:00h Terapia 20 € /30 min. (Reiki o Limpieza energética). Mar/Patricia

17:00h a 20:00h Dinámicas Sistémicas · Marc Muñoz

20:30 a 21:30h Concierto de Mantras · Miguel & Company

21:30 a 22:30h Cena

23:00 Compartir

 JUEVES 7 DE DICIEMBRE

08:00h a 09:15h Sesión de Kundalini Yoga · Haratma Singh

09:30h a 10:30h Desayuno

10:45h a 12:45h Sanación Grupal · Patri

13:00h a 14:30h Cristaloterapia y Aromaterapia · Carol

14:30h Comida

15:30h a 17:00h Terapia 20 € /30 min. (Reiki, Masaje Piedras calientes, Limpieza energética) · Mar/Patricia/Carol

17:00h a 19:00h Risoterapia, Dinámicas de confianza · Equipo Era d’Aquari

19:00h a 20:00h Estatic Dance · Equipo Era d’Aquari

20:00h a 20:30h Arteterapia · Equipo Era d’Aquari

21:00 a 22:00 Cena

22:00h Meditación 108 OMs con Mala

 VIERNES 8 DE DICIEMBRE

08:00h a 09:15h Sesión de Yoga Integral · Miguel

09:30h a 10:30h Desayuno

10:30 A 11:30h Taller Expansión y Gozo · José Antonio Herencia

12:00 a 14:00h Excursión Encina Milenaria, Dinámicas Integración de Polaridades, Meditación Raíces · Equipo Era

14:30h Comida

16:00h a 17:0h Taller Herramientas de Autosanación · Miguel y Patricia

17:30h Cierre y Despedida

EL PROGRAMA PUEDE ESTAR SUJETO A CAMBIOS SEGÚN LA METEREOLOGÍA

INCLUYE

Pensión completa Deliciosos menús ovo lácteo vegetariana (productos de proximidad) Zumos, Infusiones, fruta natural y snacks a tu disposición Yoga y meditación diarias

PRECIOS POR PERSONA