Una alimentación saludable es un aspecto fundamental para la práctica del yoga, cuyos beneficios se extienden a la salud integral y mejor calidad de vida de una persona. Por ello, te presentamos una serie de preceptos que rigen su dieta: 1. Todo lo que proviene de manera directa de la tierra, el sol, el aire…
Todos hemos escuchado acerca de lo importante que es sonreír todos los días. De hecho, incluso una sonrisa forzada puede causar un impacto positivo en el estado de ánimo de una persona. En estudios, las personas que sonríen tienen una frecuencia cardíaca más lenta que esas personas que mantienen una expresión neutra. «No tienes que…
La Cúrcuma, es uno de los condimentos con más versatilidad a la hora de trabajar con él. Componente imprescindible del curry, colorante alimentario, tinte natural y sobre todo uno de los condimentos más abundante en propiedades medicinales. La cúrcuma longa es una planta originaria de la India, donde sus bondades son muy populares y es muy…
La palabra «bandha» significa bloquear, enlazar, atar juntos. Bandhas implican la contracción o el pinzamiento de los músculos. Las bandhas son las cerraduras aplicadas en diferentes áreas del cuerpo que dirigen el prana (energía vital) y el apana (energía eliminatoria). Acumulan los efectos de la práctica y permiten un equilibrio que tiene un gran impacto en todo el…
En las clases de Kundalini Yoga escuchamos una y otra vez que alguien que dice: “Oí que Kundalini Yoga es buena para la vida sexual”. La conexión entre Kundalini Yoga y la sexualidad es uno de los puntos de mayor interés para muchos principiantes que comienzan con la práctica.
Algunos dicen que la Kundalini se eleva como un tipo de orgasmo y otros confunden…
La astenia primaveral es un cansancio tanto físico como mental. Existe mucha polémica sobre si es una enfermedad como tal o simplemente es un conjunto de síntomas que aparecen en primavera.
Sabías que: Astenia viene del griego y quiere decir: “carecer de fuerzas”. Podríamos considerar a la astenia primaveral como un conjunto de síntomas necesarios para que el organismo se…
Sadhana significa una práctica de autodisciplina que le permite a uno expresar el Infinito dentro del ser de uno. Es un tiempo, cada día, para notar los patrones que nos alejan de la conciencia superior y para trascender esos patrones. Sadhana es una actividad consciente. Conscientemente, decidimos levantarnos, ejercitar el cuerpo y meditar. Cada día es diferente.…
Plantas Medicinales Las plantas medicinales contienen sustancias químicas que se conocen como principios activos; éstos ejercen una acción farmacológica beneficiosa o perjudicial sobre el organismo vivo. Su utilidad primordial, o especifica es servir como droga o medicamento que alivie la enfermedad o restablezca la salud perdida. Por lo tanto, la droga se obtiene de las partes del…
Las 12 Sales de Schüssler El Dr. Wilhelm Heinrich Schüssler (1821-1898), de nacionalidad alemana, formalizó la investigación sobre las 12 sales inorgánicas que hoy llevan su nombre. El Dr. Schüssler defendió la teoría que la pérdida de la salud estaba relacionada con la falta de minerales en las células. Como resultado de sus investigaciones, llegó a la conclusión de que si…
Flores de Bach La medicina natural, en pleno auge, ofrece diversas terapias que ayudan a recuperar la salud con métodos alternativos a los utilizados tradicionalmente. Basándose en el estudio de las emociones del ser humano, el Dr. Eduard Bach, prestigioso médico cirujano, bacteriólogo, patólogo y homeópata ingles, desarrolló el famoso método que lleva su nombre, que se centra en el estudio individual…
Disbiosis Intestinal Cuando hablamos de disbiosis intestinal hacemos referencia un desequilibrio constante de la flora intestinal, que es cada vez más común en nuestra sociedad. En nuestro organismo viven diferentes microorganismos, concretamente hay unos 100 millones de bacterias de más de 300 especies distintas. Todos ellos son indispensables para que funcione correctamente nuestro organismo. Estos microorganismos crecen sobre…
