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    Cuando hablamos de disbiosis intestinal hacemos referencia un desequilibrio constante de la flora intestinal, que es cada vez más común en nuestra sociedad. En nuestro organismo viven diferentes microorganismos, concretamente hay unos 100…

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    Una receta muy sencilla que sirve como base para muchas variaciones (con chocolate, con canela, con trocitos, rellenas, bañadas, medio baño…), con la que podrás crear decenas de galletas nuevas…

  • Tofu a la Barbacoa de fresas

    Tofu a la Barbacoa de fresas

    Sencillo plato para dos personas, más para acompañar que como plato único, compleméntalo con unas verduras al grill, pasta, arroz, trigo, mijo o una ensalada fresca. Y si no te apetece tofu puedes…

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    Hace mucho tiempo cuando el mundo era joven, un viejo líder espiritual Lakota estaba en una montaña alta y tuvo una visión. En esta visión, Iktomi, el gran maestro bromista de la sabiduría,…

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    Las Endorfinas

    Las endorfinas son neuro-péptidos (pequeñas cadenas proteicas) que se liberan a través de la médula espinal y del torrente sanguíneo. Son opiáceos naturales del organismo que puede ser hasta 20 veces…

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    Ayurveda es el conocimiento que indica lo adecuado y lo inapropiado, el bienestar o las condiciones lamentables de vida, lo que promueve prosperidad o infelicidad para la longevidad, así como la…

  • Barritas energéticas

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    Hace unos años lo que solía tomar en los descansos del trabajo era una pieza de fruta o unas barritas energéticas caseras de cereales. Al cabo de un tiempo, para ahorrarme un…

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    ¿Qué es ser vegano?

    La persona que se abstiene de consumir y manipular productos y alimentos de origen animal es denominada Vegano. El vegano adopta una decisión de vida y realiza esta práctica por…

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    El piramidal o piriforme es un músculo situado en la pelvis, en la parte profunda de la región glútea. Se origina en la cara anterior del sacro y se inserta en la…

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    Una alimentación saludable es un aspecto fundamental para la práctica del yoga, cuyos beneficios se extienden a la salud integral y mejor calidad de vida de una persona. Por ello,…

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    Todos hemos escuchado acerca de lo importante que es sonreír todos los días. De hecho, incluso una sonrisa forzada puede causar un impacto positivo en el estado de ánimo de…

  • La Cúrcuma, un auténtico regalo para la salud

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    La Cúrcuma, es uno de los condimentos con más versatilidad a la hora de trabajar con él. Componente imprescindible del curry, colorante alimentario, tinte natural y sobre todo uno de…

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    La palabra «bandha» significa bloquear, enlazar, atar juntos. Bandhas implican la contracción o el pinzamiento de los músculos. Las bandhas son las cerraduras aplicadas en diferentes áreas del cuerpo que dirigen el prana…

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    En las clases de Kundalini Yoga escuchamos una y otra vez que alguien que dice: “Oí que Kundalini Yoga es buena para la vida sexual”.  La conexión entre Kundalini Yoga y la sexualidad es uno de los…

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    La astenia primaveral es un cansancio tanto físico como mental. Existe mucha polémica sobre si es una enfermedad como tal o simplemente es un conjunto de síntomas que aparecen en primavera. Sabías…

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    Sadhana significa una práctica de autodisciplina que le permite a uno expresar el Infinito dentro del ser de uno. Es un tiempo, cada día, para notar los patrones que nos alejan…

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    Flores de Bach La medicina natural, en pleno auge, ofrece diversas terapias que ayudan a recuperar la salud con métodos alternativos a los utilizados tradicionalmente. Basándose en el estudio de las emociones…

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    Estas deliciosas hamburguesas vegetarianas de lentejas son perfectas para comer o compartir con tus amigos durante un picnic, una merienda o una cena. ¡¡¡Combina las con el pesto de col…

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    Es importante hacer algunas puntualizaciones, sobre la relación entre el yoga y la religión, ya que en la actualidad hay una infinidad de opiniones al respecto, la cual más diferente de la otra,…

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