07 de Febrero – Yoga Nidra

VOLVEMOS A INICIAR UNA SERIE DE ENCUENTROS DONDE EL YOGA NIDRA ES EL DENOMINADOR COMÚN. ESTE ESPACIO DEL DÍA DONDE ENCONTRARTE CON TU SILENCIO INTERIOR ES EL OBJETIVO.

Yoga Nidra es una técnica sencilla pero profunda adaptada por Swami Satyananda Saraswati de la práctica tántrica tradicional de nyasa.

Esta técnica versátil, se ha utilizado para la relajación profunda, en el manejo del estrés y la terapia para mejorar el proceso de aprendizaje en la educación, para armonizar el inconsciente más profundo y despertar el potencial interno, y como una técnica de meditación.