Clases

El Yoga restaurativo trabaja directamente con el sistema nervioso parasimpático. A través de la relajación del cuerpo y la respiración consciente, llevamos a la mente a un estado meditativo, aliviando el estrés y desarrollando calma y paz interior. El ritmo de nuestro día a día, normalmente acelerado y estresado necesita de la calma y de la quietud para estabilizarnos y ... Leer Más »

¿Qué es Shakti Dance? Shakti Dance ® «El yoga de la Danza» un sistema yóguico con un método y una práctica distintivos de Autoempoderamiento, creado por Sara Avtar . Combina en Ocho Fases  una serie de prácticas y técnicas innovadoras, cada una de las cuales incorpora el ingrediente activo de la resonancia armónica. El Yoga de la Danza Como una forma de yoga, Shakti Dance ®  fusiona ... Leer Más »

Yin Yoga Práctica pasiva de Yoga basada en principios de la Medicina Tradicional China, Taoísmo y prácticas meditativas de Mindfulness. Medicina Tradicional ChinaTaoísmoMindfulness Desde la quietud y el silencio invitamos a nuestros cuerpos a soltar y liberar tensiones. A nivel físico desde la pasividad incidimos en nuestra fascia y tejido profundo; a nivel energético desbloqueamos nuestros canales energéticos (meridianos) y ... Leer Más »

Yin Yoga Práctica pasiva de Yoga basada en principios de la Medicina Tradicional China, Taoísmo y prácticas meditativas de Mindfulness. Medicina Tradicional ChinaTaoísmoMindfulness Desde la quietud y el silencio invitamos a nuestros cuerpos a soltar y liberar tensiones. A nivel físico desde la pasividad incidimos en nuestra fascia y tejido profundo; a nivel energético desbloqueamos nuestros canales energéticos (meridianos) y ... Leer Más »

Gravity Yoga o Antigravity es una técnica diseñada para mejorar la salud en general y aumentar la movilidad física mientras nos divertimos como si fuéramos niños jugando en un columpio. Uno de los aspectos que determina nuestra edad, es la rigidez de nuestros movimientos. A medida que vamos envejeciendo, las articulaciones se vuelven rígidas si no se lubrifican. Gravity Yoga ... Leer Más »

El Método Pilates – Es una técnica que puede utilizar cualquier persona que quiera mejorar su calidad de vida. Sin límite de edad (niños, adultos, tercera edad). Es un conjunto de ejercicios basado en movimientos muy controlados que fusionan cuerpo y mente. Beneficios que conseguimos con Pilates: Mejorar la fuerza muscular, en especial espalda y abdomen. Aumentar la flexibilidad y la tonificación ... Leer Más »

GAP son las iniciales de» glúteos, abdominales y piernas» y es una rutina de ejercicios físicos, una forma de trabajar el tren inferior del cuerpo de cintura para abajo. Una rutina de tonificación en la que se trabajan estas áreas en las que están implicados algunos de los músculos más grandes del cuerpo y aquellos que sostienen la espalda y ... Leer Más »

El Yoga es la gran aventura de la consciencia, no estamos hablando de una religión, no es ejercicio para la salud y la vitalidad, ni un sistema para potenciar tu psique. Literalmente Yoga quiere decir «juntar», quiere decir «unir». Yoga es la unión de la consciencia individual con la la consciencia infinita.En Kundalini Yoga lo más importante es la experiencia, ... Leer Más »

MEDITACIÓN KUNDALINI YOGA con MIGUEL (HARATMA SINGH) – SESIÓN 3 « EQUILIBRIO EMOCIONAL Y SISTEMA ENDOCRÍNO « Meditación con Hartama Singh Leer Más »

MEDITACIÓN KUNDALINI YOGA con MIGUEL (HARATMA SINGH) – SESIÓN 1 « SANACIÓN CON SIRI GAYATRI MANTRA « Meditación Kundalini Yoga con Miguel (Haratma Singh) Leer Más »