Pilates

El Método Pilates – Es una técnica que puede utilizar cualquier persona que quiera mejorar su calidad de vida. Sin límite de edad (niños, adultos, tercera edad). Es un conjunto de ejercicios basado en movimientos muy controlados que fusionan cuerpo y mente. Beneficios que conseguimos con Pilates: Mejorar la fuerza muscular, en especial espalda y abdomen. Aumentar la flexibilidad y la tonificación ... Leer Más »

¿Conoces el método pilates? ¿Entrenas asiduamente con este método? Si eres un apasionad@ del pilates y sientes que necesitas más intensidad y retos… ¡¡¡ Atrévete con PILATES FIT !!! Aumentarás tu capacidad cardiovascular y tú fuerza sin perder su esencia ni sus principios fundamentales: alineación, centralización, concentración, control, precisión, fluidez y respiración. Todos los jueves de 19:15h a 20:15h Leer Más »

En las clases de Slow Pilates o Pilates Suave trabajamos con la misma base del Pilates tradicional pero enfocado a personas que se inician en esta disciplina o que no han tenido ningún contacto con la actividad, embarazadas, o personas con algún problema de movilidad o patología ósea, articular o muscular. Clases grupales personalizadas, dando prioridad a cada caso. Los ... Leer Más »