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Profundización de la práctica integral del Yoga
1er CICLO Viernes 24 de Marzo de 18:30h- 20:30h
El objetivo de este ciclo de 4 Sesiónes es trazar un recorrido mediante el cual la/el estudianta/e se familiarice y se instaure cómodamente en las diferentes técnicas para integrarlas como su (auto) medicina.
La práctica de Yoga en la India no es solamente un ejercicio físico para mantener el cuerpo activo (que también) sino que es una filosofía de vida y un camino hacia la (auto)sanación y el (auto)conocimiento.
Durante las 2 horas de sesión mensual, vamos a transitar por las diferentes técnicas y planos que nos presenta la práctica milenaria del yoga: asana (postura), pranayama, meditación y relajación profunda.
Las 4 sesiones estarán compuestas por una práctica física activa y dinámica (adaptada y adaptable a todos los niveles y condiciones físicas), ejercicios de respiración con el objetivo de aclarar y calmar la mente, una pequeña meditación sentada y se concluirá con una larga postura restaurativa, para dejar reposar e integrar mediante la relajación todo lo movido.
En este taller me encantaría compartir lo que he estado estudiando estos últimos meses en Mysore, en el sur de la India. Una visión tradicional de la práctica de yoga, adaptada a nuestro ritmo de vida Occidental.
¿A quién va dirigido?
A todas/os aquellas/os practicantes que quieran profundizar en su práctica. Y también a aquellas/os que estén empezando y que quieran tener una visión global de las diferentes técnicas que nos ofrece el yoga.
Material necesario: Ropa cómoda, esterilla de yoga, bloque, cuerda, cojín y manta.
(En el espacio tenemos material, pero si tienes y traes el tuyo, mejor).
Imparte: Aroa Torres
Llevo casi una década en la práctica del yoga. La parte física me hizo enamorarme de esta disciplina, pero fue su filosofía la que me hizo instaurarme en ella. Desde que tengo memoria he buscado una cosmovisión que me hiciera sentido y se ciñese a mis necesidades más allá del tiempo y del espacio.
Tras diferentes viajes a la India y después de estudiar con diferentes maestros de diversas disciplinas, me siento total y absolutamente segura diciendo que ha sido la auto- práctica y el hecho de llevar el Yoga a mi día a día lo que ha convertido esta técnica en mi medicina.
TALLER 4 CICLOS LA MEDICINA DEL YOGA
Fechas: Viernes 24 de marzo, 5 mayo, 9 junio, 14 de julio.
Horarios: de 18.30h a 20.30h
Aportación: 25€ sesiones sueltas, 80€ las 4 sesiones.
