Sweet Yoga – Yoga Terapéutico

Clases todos los Jueves de 12:30 a 13:30h

La filosofía del Yoga Terapéutico pretende acompañar en el proceso evolutivo hacia una vida plena en cada etapa, de esta manera, al llegar a la madurez de nuestras vidas no significa que ha de ser un sinónimo de decrepitud sino de inmensa sabiduría.

La edad no es un obstáculo para la práctica del Yoga, en la medida en que los ejercicios de Yoga se adaptan a las necesidades de cada persona.

De tal modo, hayas o no practicado Yoga con anterioridad, los beneficios del Yoga en la madurez son tales y tan importantes que es conveniente considerar en esta etapa de tu vida la posibilidad de incorporar estas actividades para favorecer tu cuerpo y tu mente.

El Yoga Terapeutico o Yoga Dulce también esta indicado para personas con movilidad reducida.

Beneficios

Técnica sencilla al alcance de todos, teniendo en cuenta, en este caso, las posibles limitaciones individuales.
El Yoga Terapeútico se caracteriza por su lentitud, moderación, armonía, dulzura y suavidad.
No fatiga, es agradablemente tranquilizante. Mejora la circulación de energía vital (prana).
Se beneficia las tres circulaciones esenciales: sanguínea, linfática y nerviosa.
Mejora el tono muscular. Libera tensiones. Mejora la función respiratoria.
Ayuda a regular el metabolismo y a moderar el apetito.

“No podemos acrecentar años a la vida, pero podemos acrecentar vida a los años.” -Prof. Niehans