Temas Publicaciones: Clases

El Yoga restaurativo trabaja directamente con el sistema nervioso parasimpático. A través de la relajación del cuerpo y la respiración consciente, llevamos a la mente a un estado meditativo, aliviando el estrés y desarrollando calma y paz interior. El ritmo de nuestro día a día, normalmente acelerado y estresado necesita de la calma y de la quietud para estabilizarnos y ... Leer Más »

El Método Pilates – Es una técnica que puede utilizar cualquier persona que quiera mejorar su calidad de vida. Sin límite de edad (niños, adultos, tercera edad). Es un conjunto de ejercicios basado en movimientos muy controlados que fusionan cuerpo y mente. Beneficios que conseguimos con Pilates: Mejorar la fuerza muscular, en especial espalda y abdomen. Aumentar la flexibilidad y la tonificación ... Leer Más »

El Yoga es la gran aventura de la consciencia, no estamos hablando de una religión, no es ejercicio para la salud y la vitalidad, ni un sistema para potenciar tu psique. Literalmente Yoga quiere decir «juntar», quiere decir «unir». Yoga es la unión de la consciencia individual con la la consciencia infinita.En Kundalini Yoga lo más importante es la experiencia, ... Leer Más »

Calses de YOGA para niños Viernes (de 7 a 12 años)  de 17:15 a 18:00h A través del yoga, los niños aprenden a equilibrar cuerpo y mente, a conocerse a sí mismos y a experimentar períodos de calma que los ayudan a potenciar sus capacidades. Acerca este sistema a los pequeños jugando con las posturas, imitando el  mundo de la ... Leer Más »

Leer Más »

En esta lista encontraras vídeos que creemos que son muy interesantes y queremos compartir con todos vosotros. Estos vídeos están creados y publicados por Era d’Aquari y diferentes usuarios. Leer Más »

TODOS LOS MARTES DE 19:00 a 20:30h  El Tai Chi puede ser considerado hoy en día, una meditación en movimiento, un arte marcial muy suave, así como una gimnasia energética global. Este forma, junto al Chi Kung, una de las cinco ramas de la Medicina Tradicional China. El Chi Kung consiste en una serie de lentos y fáciles movimientos mediante ... Leer Más »

Clases todos los Jueves de 12:30 a 13:30h La filosofía del Yoga Terapéutico pretende acompañar en el proceso evolutivo hacia una vida plena en cada etapa, de esta manera,  al llegar a la madurez de nuestras vidas no significa que ha de ser un sinónimo de decrepitud sino de inmensa sabiduría. La edad no es un obstáculo para la práctica del Yoga, ... Leer Más »

El Yoga Esencial que esta basado en Hatha Yoga.  Hatha se traduce literalmente como HA significa «sol» y THA significa «luna». Esto se refiere al equilibrio de los aspectos-activos masculinos, caliente, sol y femeninas aspectos receptivos, fresco, luna dentro de todos nosotros.La palabra Hatha significa intencional o contundente. Hatha yoga se refiere a un conjunto de ejercicios físicos (conocidas como asanas ... Leer Más »

Clases todos lo Martes 12:30 a 13:30h La gestación de un nuevo ser en el vientre materno es una experiencia sublime en la vida. La práctica de yoga aporta herramientas para que este proceso sea más consciente y armónico, permitiendo una vivencia plena de conexión entre la madre y el bebé. Las prácticas de reeducación respiratoria contribuirán a una mejor ... Leer Más »